官兵心理咨询个案选

出版时间:2011-8   出版时间:解放军   作者:刘志宏   页数:292  
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官兵心理咨询个案选
内容概要

《官兵心理咨询个案选》一书是作者在20多年从事心理咨询实践的2200多个案例中,遴选出具有一定代表性的30多个案例撰写而成。其主要特点:一是具有翔实的个案资料。这些资料都是源于来访官兵的自我口述,真实、典型、完整和可靠,有一定的代表性。二是有详尽的心理分析。对每一个案例所涉及问题的情况、现象和症状,能够运用心理学和心理咨询的理论与原则,进行充分而通俗的阐释,既有这一心理问题、心理障碍或心理疾患的诊断意见,又有表现特征、产生原因分析,还有所致危害的表述。三是具有应对的措施。在对案例陈述和心理分析的基础上,依据心理咨询的科学理论、方法、手段和技巧,逐一提出应对策略,具有较强的实用性和可操作性。
作者简介

刘志宏,1954年9月生人,现为武警某学院军事心理学教研室主任、教授,大校军衔,研究生学历,硕士研究生导师。系中国心理学会军事心理专业委员会副主任委员,武警部队心理卫生专业委员会副主任委员,中国心理卫生协会交通分会副理事长。先后发表和交流学术论文90余篇,编写出版《军事心理学教程》、《心理战ABC》、《军队汽车驾驶员心理学》、《军人心理咨询》、《军人心理健康隽言》、《新兵心理健康自助手册》等20部专著计420余万字;主编教材《军事心理学》、《军人心理训练教程》、《武警心理学基础与应用》、《武警心理训练》和《武警心理学》5部计110万余字;获得军队科技进步奖13项、国家专利4项,4次荣立三等功,获军队院校育才奖金奖,享受军队优秀专业技术人才一类岗位津贴和国务院特殊津贴。
书籍目录

宁静以致远
——焦虑情绪的心理咨询
杞人之忧要不得
——焦虑症的心理咨询
心静神宁才有成
——考试焦虑的心理咨询
让心空充满阳光
——抑郁症的心理咨询
无病勿自扰
——疑病症的心理咨询
顺其自然而为所当为
——强迫行为的心理咨询
与人交往大胆些又何妨
——社交恐惧症的心理咨询
不可沉溺于网络
——网络成瘾的心理咨询
跳出偏执的漩涡
——偏执型人格障碍的心理咨询
“爱干净”亦应有个度
二洁癖的心理咨询
生命之光源于热爱生命
——自杀未遂的心理咨询
千磨万击尚坚韧
——挫折心理的心理咨询
未来的路在自己脚下
——报考军校落榜后的心理咨询
压由心生亦由心去
——压力的心理咨询
自立方能自强
——依赖型人格障碍的心理咨询
管教方法应得当
——管理中逆反倾向的心理咨询
顺风好行船
——逆反心理的心理咨询
化干戈为玉帛
——报复心理的心理咨询
人不需要吞云吐雾
——吸烟成瘾的心理咨询
静下心来做人处事
——浮躁心理的心理咨询
不要让失眠的雪球越滚越大
——失眠的心理咨询
噩梦并不可怕
——噩梦的心理咨询
要瞧得起自己
——自卑心理的心理咨询
敞开你的心扉
——自我封闭的心理咨询
切莫无端添忧愁
——猜疑心理的心理咨询
砸碎人际交往的“绊脚石”
——过于敏感的心理咨询
男女兵交往应注重“度”
——与异性交往的心理咨询
不可自作多情
——“单相思”的心理咨询
重新开辟自己的爱情天地
——失恋的心理咨询
和谐的夫妻氛围靠自己营造
——夫妻关系的心理咨询
给他一次改过的机会又何妨
——婚外情的心理咨询
章节摘录

版权页:
三、学会转移自己的注意力。
在现实生活中,人人也都有过这样的感受,在全身心地干一件事情的时候,我们丝毫没有感觉到外面的嘈杂环境。
可见,人的注意力是有限的。
同理,当你注意一件痛苦的事情时,就难以注意到其他愉快的事情。
因此,我告诉杨助理员:学会转移自己的注意力,是改变抑郁的一个好办法。
你只要全心全意地做你要做的事,并对你所做的事产生极大兴趣,就能让自己在“正经事”上忙碌起来,脑子也就没有工夫思考那些烦恼了,久而久之,就学会了善待自己并积极进取,在不知不觉的奋斗中摆脱抑郁。
四、引导宣泄以释放自我。
合理、适度的宣泄,是通过适当的方式和途径释放心中的不良情绪,恢复心理平衡。
这是一种心态健全、正常的调适方式。
有抑郁情绪的人大多内心愁闷,什么话也不想说,什么事也不想做,长期下去,就会使抑郁的情绪沉积,导致抑郁症。
咨询中,我注意引导杨助理员学习掌握科学正确的宣泄方法,把不良的情绪宣泄出来。
第一,通过运动锻炼宣泄。
充满活力的体育锻炼,可促进脑内有益化学物质的分泌,比如“内啡肽”。
这种物质可使人心情振奋、精神愉悦。
挪威一项研究发现,运动有助于对抗及预防抑郁症。
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《官兵心理咨询个案选》既反映了这些年来部队探索心理服务工作的成果和经验,又为建立和完善部队心理服务工作保障机制提供了教材保障,这对于基层部队心理服务工作的发展具有一定的意义。
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相关评论与评分
  •     很不错 案例很全面
  •     很实用,对今后工作开展有帮助!
  •     不错,老公很喜欢,对于他写论文很有帮助
  •     还没读,大概看一下事例还是比较多
  •     里面的纸张不是很好,内容值得学习
  •     这是心灵鸡汤吗
 

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